老化を防止して若々しい身体を保つためには、難しいことじゃなく簡単なことからでいいのです。
この世において、必ずといえるものはなかなか無いものですが、その中の一つとして人間は生きている限り必ず歳を取り、老いていくというものがあります。古今東西、この真実を過去のものにするため、多くの人が挑戦してきましたが、誰一人、成功したものはいません。
そのため、歳を取る、加齢というものについては抗うのではないですが、できることを行なっていくというスタンスがいいのではないかと思います。加齢とともに胃腸や肝臓を始めとする内臓器が衰えていきます。弾力などの外観的なもの、機能的なもの両面での衰えです。人間の心理としてこの老化を少しでも遅らせて、元気な機能のまま少しでも長く保つことが出来れば老後の生活のQOLを高めることにつながるのではないかと思うのです。
ただし、「内臓を元気なまま保ちたい、身体を若々しく保ちたい」と思うのであれば思うだけでは何も変わりません。行動をしなければ変わらないのです。ココではそのための運動や食事について少し述べたいと思います。
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カタツムリに続いて、蛇毒のクリームが人気ですね。蛇の毒は筋肉を弛緩させる
働きがあるからそれを利用してシワを伸ばしちゃえということらしいです。
それほど高くないということもあるみたいです。