老化の原因として考えられている酸化を防ぐために、いろいろな食材について見直されています。
老化の原因と言われているものに、体内の酸化があります。体内の酸化は体内に入った酸素が変質したことで活性酸素ができることによりもたらされます。体内に入った酸素が活性酸素となり、この活性酸素が体内の酸化をもたらして老化を引き起こすのです。
酸化というのは、鉄のサビと同じようなものですが、この酸化が起こると体内の細胞が傷つけられます。傷ついた細胞が増えれば増えるほど老化が進んでいくという訳です。
そのため、体内の酸化をふせぐための抗酸化作用をもつ食材に人気が集まっています。その代表的なものがポリフェノールやセサミンですね。ポリフェノールの含有率が高いということで赤ワインに注目が集まったというのをご存じの方も多いかと思います。ポリフェノールは赤ワインだけでなく、チョコレート(カカオ)やココア、緑茶や紅茶にも含まれていますので、お酒が苦手という人でも別の食材から摂取することが可能です。最近は少しブームが収まりましたが、カカオ95%チョコレートなどもブームになりましたね。
またセサミンのもつ抗酸化作用も注目されており、黒ゴマを毎日摂取する人も多いようです。
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石鹸は単にキレイに汚れを落とせばいいだけじゃないんですね。
特に乾燥肌の人や敏感肌の人はその辺りに気をつければ、
正しいスキンケアが出来るんじゃないかと思います。
ベビちゃん 石鹸